mjoci 12.4 km Futás 2009-07-16-n 17:00-kor

mjoci futás

2009.07.16 Csütörtök, 17:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:59:09

Távolság

12.4 km

Tempó

04:46 p/km (12.58 km/h)

Edzésleírás

Melóból. Ma iramjátékozni volt kedvem. Kissé lomha voltam és nehezen pörögtem fel, de élvezetes kocogás lett belöle.:))

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:59:09	12.4	04:46	12.58	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

7 hozzászólás

mjoci 5441 napja

Van tükröm és normális vagyok.:))

mateve 5442 napja

Na ja......ki is a nemnormális..... ???? :)))))) Van otthon tükör....? ;-)

mjoci 5442 napja

Köszi, igazából résztávozni szerettem volna, de nem biztos, hogy túl jó ötlet lett volna 4 perceseken belül szaggatni.:))

kola 5442 napja

Hazakocogtam, a munkából:)))))Gratula!!!!

leon01 5442 napja

Joci kell néha az iramjáték is,gyorsít és az erőnlétet is fejleszti.

eftomi 5443 napja

Jól bírod Joci!

tardigrada 5443 napja

El se tudom képzelni azt az időjárást, ami miatt ne indulnál el egy kis iramjátékozásra. Elmehetnél a Légióhoz futóedzőnek! :)))

Felszerelések

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.