Edzésleírás
Futónagykövetes feladat volt erre a hétvégére egy WizzAir-es felkészítőt hirdetni. Bár nem megyek a fm-ra, csak részt vettem rajta. Sajnos kevesen, csupán öten voltunk, 2 gyors srác, 1 lassú lány, mi ketten Ritával a középút. Na, ezt próbáltuk valahogy összehangolni.
Az első körben 6 percessel futottunk, a lassú lánynak ez is gyors volt, a srácok pedig visszafelé már tempót váltottak. A 2. körbe már csak négyen mentünk ki, kicsit gyorsultunk, a fiúk viszont újra rátettek egy lapáttal.
Bár csak 20 fok volt, de a magas páratartalom miatt szakadt rólam a víz már reggel.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:25:08 | 14.26 | 05:58 | 10.05 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Tündüs 3198 napja
Ennyire különböző embereket vétek együtt futtatni. Egy időben lehet, csak együtt ne.
Egs!