Szab futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:42:12Távolság
8.4 kmTempó
05:01 p/km (11.94 km/h)Edzésleírás
Uszas volt tervezve de Tibi este jelezte h nem jon, en meg nem talaltam a szemuvegem.
Rovid hezitalas reggel h mi legyen, visszadoljek vagy bringara pattanjak.. Aztan eszembe jutott hogy felmaratonra neveztem, futni kene...
cube-val le a palyara, nem voltam biztos benne h ennyire koran nyitva van, de szerencsere tarva volt a kapu.
A futas kivaloan ment, konnyeden hoztam elejen 5:20 5:10 koruli km-ek majd sok 4:50es, de ez sem esett nehezemre.
jo igy bringaval, bemelegedek mire leerek.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:42:12 | 8.4 | 05:01 | 11.94 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
