Edzésleírás
Nomád baradla. Gáborkával indultunk el, a barlang előtt csatlakozott Zoli, alias Mr. Kéz. Addig egész jól ment, a barlang után kb egy kilivel jött a kóma, na itt a fiúk nem hagytak el, bevártak, próbáltak átsegíteni a holtponton, pedig volt gondolatom, inkább kiszállok, lefekszem aludni. a sok kla, koffeines gél talán segített valamit. Végén Gáborkának fogyott el az energiája, belediktáltam egy kis giant bart, tartottam benne a lelket. Aztát ahogy a fiúk a holtpontomnál mondták, együtt futunk be, meg is tettük :)
az időjárás most sem volt túl jó, de sokkal jobb volt mint tavaly. nekem rosszabbul ment, de a társaság, az ökörködés mindent feledtetett :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
04:37:28 | 34 | 08:10 | 7.35 | 1200 | 0 | 0 | 0 |
smarcsu 3178 napja
naná :(