Edzésleírás
200 bem
5 x 150 gy tech
2 x 400 gy (7:12, 6:53 --> 8 percre indultam)
200 lev
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:00 | 1.95 | 23:05 | 2.60 | 0 | 0 | 0 |