jrichard76 Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:05:00Távolság
2 kmTempó
32:30 p/km (1.85 km/h)Edzésleírás
Olyan vagyok már mint Hosszú Katinka, egy csomó városban úszok, de ennyi a hasonlóság. Most Hajdúböszörménybe kellett mennem, mert csak ott volt nyitva az uszoda.
Elkezdtem folyamatost úszni a 25-ösben, de annyira jól ment, hogy
1000m folyamatos laza gyors (jó, lehet hogy nem volt tempós, 30 perc/km).
500m (25m békaláb, 25m békagyors)
100m béka pilleláb
400m normál lábas teás gyors
Nem is pihentem nagyon az edzés közben, és ez az aminek örülök, hogy tudok olyan tempót választani ami folyamatos. Most már csak a sebesség kell ugye, mint mindig :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:05:00 | 2 | 32:30 | 1.85 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
