jrichard76 2.5 km Úszás 2015-09-16-n 00:00-kor

jrichard76 Úszás

2015.09.16 Szerda, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:22:00

Távolság

2.5 km

Tempó

32:48 p/km (1.83 km/h)

Edzésleírás

Ismér Böszörmény, hosszú utazás, de diszkont árak (600 Ft a felnőtt jegy). Kicsit nehezen indult, de 200m után már éreztem valamit. Most nem ment volna a folyamatos ezer, de egyszer lemérem. Lehet egy pihenőnap után inkább.

400m gyors

10x 25m sima gyorsláb, 25 gyorsvissza intezív lábbal

400m gyors

400m (25m pille békaláb, 25m békás gyorsvissza)

400m gyors

400m teás gyors

Tudnék úszni még, de holnap is lesz nap. Egyszer megúszom a 3 kilométert is.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:22:00	2.5	32:48	1.83	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.