csiki79 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:59:29Távolság
13.45 kmTempó
04:25 p/km (13.57 km/h)Pulzus
Átlag
151
Minimum
0
Maximum
178
Edzésleírás
Nagyon rosszul esett és rosszul is voltam közben. Nagyon melegem volt és ömlött rólam a víz is. Már a 2 1000m alatt is szenvedtem, mintha izomból futottam volna már ott is. Az egyetlen jó része, az volt amikor vége lett.
Elvileg 5*1000 m / 400m volt a terv.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:19:25 | 4.1 | 04:44 | 12.67 | 0 | 0 | 145 | 134 | |
| 00:03:50 | 1.03 | 03:43 | 16.12 | 0 | 0 | 164 | 155 | |
| 00:01:43 | 0.41 | 04:11 | 14.33 | 0 | 0 | 0 | 156 | |
| 00:03:47 | 1.03 | 03:40 | 16.33 | 0 | 0 | 166 | 162 | |
| 00:01:51 | 0.41 | 04:31 | 13.30 | 0 | 0 | 0 | 160 | |
| 00:03:42 | 1.03 | 03:36 | 16.70 | 0 | 0 | 170 | 165 | |
| 00:01:52 | 0.41 | 04:33 | 13.18 | 0 | 0 | 0 | 165 | |
| 00:03:40 | 1.03 | 03:34 | 16.85 | 0 | 0 | 177 | 172 | |
| 00:01:58 | 0.41 | 04:48 | 12.51 | 0 | 0 | 0 | 165 | |
| 00:17:41 | 3.59 | 04:56 | 12.18 | 0 | 0 | 0 | 154 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Nike Vomero 9, 2015
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
