smarcsu 25.34 km Futás 2015-09-25-n 19:08-kor

smarcsu futás

2015.09.25 Péntek, 19:08:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:30:43

Távolság

25.34 km Szint: 458 m

Tempó

05:57 p/km (10.09 km/h)

Edzésleírás

Dömével és Gáborkával elmentünk a Coffee runos Sparthai futásra. Nagyon fáradt voltam, de nem akartam lemondani, nem bántam meg. az eső a futás idejre elállt, helyenként ködszitálás, pára volt. A HHH-ra felfutás még mindig nem nagyon megy, de becsülettel, belesétálás nélkül, szép lassan felfutottam, a Fenyőgyöngyénél még "nyulaztam" is pár embernek. Tényleg, hogy hívják a lassú tempójű nyulazást? ;)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:30:43	25.34	05:57	10.09	458	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

smarcsu 3165 napja

Az nekem is nagyon jó lenne! :)

Szab 3165 napja

szép kis esti program!

most néztem a Dagályos úszós képeidet, tisztára elfogott a nosztalgia. Fe tök jó volt még mikor tudtam járni!!

Sneci-ke 3168 napja

nyuszizás?

egs

csetbalu 3168 napja

Lassú tempójú nyulazásnak :) egs :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.