szaboaron86 5 km Futás 2015-09-29-n 00:00-kor

szaboaron86 futás

2015.09.29 Kedd, 00:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:17:29

Távolság

5 km

Tempó

03:30 p/km (17.16 km/h)

Pulzus

Átlag

179

Minimum

Maximum

Edzésleírás

5vös5ös

Felmérőnek szántam maraton előtt.

Az első kilit 3:40re terveztem a tavalyi elfutásból kiindulva, de valahogy a 3:30 még válalhatónak bizonyult.. 3,5 kilitől már kedett nehéz lenni, de még tudtam tartani az iramot. Fura ez a mozgás intenzitás, lehet szoktatni kellene magam hozzá legalább résztáv szinten.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	5	00:00	0.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

zolle 3164 napja

Iszonyatosan szép tempó. Gratulálok! HajráÁron! :-)

Bozót 3164 napja

mit futnál pályán?!

Gratu!

nedus 3164 napja

Nagyon-nagyon jóóóó !!!

Felszerelések

Hoka Clifton

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.