Edzésleírás
Nato futas
1 hét betegség után csak érzésre mentem, éreztem, hogy nem lesz PB döngetés.
3 km-ig vitt az embergyűlölet és a helyezkedés, aztán beálltam egy kényelmes tempóra.
Utolsó 2 km-en kicsit gyorsítottam.
Egész jól esett ez a futás.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:42:08 | 9.9 | 04:15 | 14.10 | 0 | 0 | 0 | 0 |