jrichard76 9.35 km Futás 2015-10-10-n 09:00-kor

jrichard76 futás

2015.10.10 Szombat, 09:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:14:30

Távolság

9.35 km Szint: 372 m

Tempó

07:58 p/km (7.53 km/h)

Pulzus

Átlag

137

Minimum

Maximum

157

Edzésleírás

Szokásos HHH köröm. Nem engedtem fel a kis köcsög pulzust 155 fölé, sőt már 152-nél lassítottam. A cél, hogy 145-150 között tudjam kocogni ezt a kört.

Azért sárgán és kéken fel ez nem egyszerű. Köd volt, alig volt ember a hegyen. Fostam is, hogy ne jöjjön a vaddisznó, mert nem láttam előre nagyon messzire.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:14:30	9.35	07:58	7.53	372	0	157	137

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.