Sport

(verseny)

Edzés ideje

03:20:17

Távolság

42.2 km

Tempó

04:45 p/km (12.64 km/h)

Edzésleírás

Nem igy terveztem.Szombat reggel becsipődőtt a derekam.,de Vasárnapra összedrótózva,(mint egy tépreklám) úgygondoltam relatíve rendben.16 kiliig nagyjából ment a tempó,úgy éreztem könnyedén.ott a combhajlítom elkezdett húzni.Gondoltam 2-3 kilit lejebb veszem hátha ok lesz. Ekkor elkezdtem fázni 19-nél megpróbáltam menni de éreztem nem lesz jó.Ekkor elengedtem.Gondoltam futok2 egyforma félmaratont, és akkor ma ennyi volt. De szép lassan,változott mnden,fáztam,a combom nem akarta még a 4.40-eseket sem.1x1x a gerincemből is valami ideg lehúzott a térdhajlatomig,olyankor azt hittem összeesem. A végét még azt gondoltam meghúzom,de mikor odaértem semmi kedvem sem volt.Mindegy volt hogy egy perc id vagy oda. Megint futottam egy jó nagy sz,rt.Uff

1 hozzászólás

benifurnstall 3137 napja

Pihenni is kellene neha :-\ 

Azert en gratulaok egy marathon sehogy sem konnyu ! :-)