Edzésleírás

Igazából nem tudom hogy mennyi időbe telt a 2km, mert a Hajósban a kinti 50-es medencébe vízilabdás lányok telepedtek - kűzdeni meg nem akartam velük ugye. Szóval irány a fedett 33-as.

Minden sávban 3-4 ember, kivéve 1 ahol két mami egymás mellett úszva beszélget. Hát mondom én most szétbaszom a kis teadélutánjukat (egyébként teáztam is :) ). Egy-két meg nem értés után javasoltam, hogy a kötélnél úszok, ebbe bele is nyugodtak. :) Rendi vagyok, nem? Dehát nagy ez a Budapest.

400m gyors lazítás

400m teázás

400m laza gyors

400m 5-ös levegővételű gyors. A 33-asok után max 2-5 nagy levegő volt és nyomjuk. Azért ezt csak lazán lehet csinálni, de nem lehetetlen. Becsúszott pár 3-as is azért, de alapvetően én elégedett vagyok.

400m laza gyors. Na ez lazábban ment, amikor a 3-ast kevésnek találtam, akkor 4-es 5-ös levegőket vettem lazábban.

Utána 10 perc szauna, majd irány a melóhely.