Edzésleírás
25 km bemelegítés pontosan egy óra alatt, Itt végig az egyenletes 100-105-ös pedálfordulatra figyeltem. Ezután beleraktam nagy áttétellel pár tempósabb 2 km-t, 32-35 km/h-val. Észrevettem, hogyha alacsonyabb fordulatszámon tekerek, nem fáj annyira a hátsóm :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:49:50 | 50.4 | 02:11 | 27.53 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |