Zsuzsi76 Úszás

2015.11.17 Kedd, 07:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:00:00

Távolság

2 km

Tempó

00:00 p/km (0.00 km/h)

Edzésleírás

100 bem
4*50 gyl, 2*egyk, 5ös
700 hipoxia -> levegőpiramis 3-5-7-9-7-5-3
100 mell
400 gy húzás hosszonként váltva: kint-bent
100 mell
300 gy váll lazítós
100 hát

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:00:00 2 00:00 0.00 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!