Edzésleírás
Szokásos HHH köröm, sokszor bele kellett ám állni. Elszoktam én ettől :) Főleg fel a sárgán és vissza a kéken. Mindegy, ha elindult megvártam míg lemegy, addig álltam. Sajnos a kéken vagy 7-8x meg kellett állni, de így van ez. Vagy gyorsítunk, vagy terepezünk. Lefelé esett, dehát ez elvárt.
Egyébként az idő nem lett annyira bűnszar, mint amennyire gondoltam. Kocogós, vaddisznókat fel nem verős volt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:19:10 | 9.2 | 08:36 | 6.97 | 372 | 0 | 159 | 142 |
zozo.m 3104 napja
a kettő egymás mellett is megfér.