lenardbb Úszás

2015.12.08 Kedd, 07:20:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:50:00

Távolság

1.7 km

Tempó

29:25 p/km (2.04 km/h)

Edzésleírás

200m mell bemelegítés

2x200m kivárásos gyors (sima/oldalérintéses)

400m normál gyors

300m 5/3 levegő

8x25m gyors sprint közte 30-40mp pihenővel

200m levezetés

(nyakam kicsit meghúztam azért:)

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:50:00 1.5 33:20 1.80 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!