Wierchen Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:57:59Távolság
2.5 kmTempó
23:12 p/km (2.59 km/h)Edzésleírás
Meglehetősen jónak éreztem a mait. Kemény volt, de nem éreztem igazán úgy, hogy belehalok. Szintem már úgy éreztem, hogy haladok.
400 bemelegítés
4x100 teki
1:31 Ezt látva próbáltam visszavenni
1:56 Ezt még mindig gyorsan kítéltem
2:01 Ezt próbáltam belőni
2:05
400 7:38
200 teki 4x100 lett volna de azt a parancsot kaptam, hogy álljak be Ádi és Gyula mögé
400 7:200
4x100
1:53
1:52
1:56
1:50Ez már egész egyenletes volt, mondjuk ez inkább annak köszönhető, hogy tartottam magam Gyuláékon.
100 gyors 1:47
200 levezetés
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:57:59 | 2.5 | 23:12 | 2.59 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
Wierchen 3091 napja
Úgy számolgattam, hogy még akkor is beérek ,ha maradok még 10 percet.
A végén még le fogok tudni úszni eg yteljes edzést. :)
zozo.m 3091 napja
remek ötlet volt, nagyon szép.
jocccc 3091 napja
az utolsó már tényleg szép, kíváncsi vagyok, milyen 400 jött volna utána! így tovább!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
kincsoo 3091 napja
Huh de jo volt az az 1:31 teki! :-)