Edzésleírás
Suliban lyukas órában futottam . Iszonyat fáradt voltam , ali birtam lépni .
20/14
45’ PZ4 futás 6×30” lépcső pihi: starthoz visszaérés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:00 | 6 | 07:30 | 8.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |