nedus 20.9 km Futás 2015-12-20-n 10:00-kor

nedus futás

2015.12.20 Vasárnap, 10:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:37:00

Távolság

20.9 km

Tempó

04:38 p/km (12.93 km/h)

Pulzus

Átlag

126

Minimum

Maximum

146

Edzésleírás

Az elmult időszak kinlódásai után tegnap pihenőt tartottam . Ennek okaként azért ma jobbab esett lényegesen .Óvatosan kezdtem és 5 km-ként egy kicsit mindig gyorsabban mentem . Igazából 15 km-ig élveztem , de a végére kicsit elfáradtam és igen magas pulzuson futottam

http://www.movescount.com/moves/move86802236

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:37:00	20.9	04:38	12.93	0	0	146	126

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.