pety8 62 km Bringázás 2015-12-19-n 08:33-kor

pety8 bringázás

2015.12.19 Szombat, 08:33:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:02:37

Távolság

62 km

Tempó

01:59 p/km (30.34 km/h)

Pulzus

Átlag

149

Minimum

Maximum

192

Edzésleírás

B784 Spinning 120 perc

Bemelegítés után 3x30 perc tempós (Pmax 75-80%-án), közte 5 és a végén perc laza. Ha már ilyen edzés volt, akkor az utolsó kör végén adtam neki egy kis ellenállást, és igyekeztem kitekerni a maxomat. 192-ig jutottam, valahol itt lehet... :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:02:37	62	01:59	30.34	0	90	93	192	149

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Suunto Ambit2 S

Egyéb Muddyfox MBS100 Mens Cycling Shoes

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.