Nagy Attila 81 70 kg Erősport 2016-01-07-n 14:30-kor

Nagy Attila 81 erősport

2016.01.07 Csütörtök, 14:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:30:00

Megmozgatott súly

70 kg

Edzésleírás

Fekvenyomás(70 kg) vízszintes és ferde padon(40kg).Közte korláton kitolás támaszba.(5×10).Edzés előtt 2-3 órával szokatlan fáradtság,ásítozás tört rám.Az edzés kicsit felébresztett.

Edzésszakaszok

Idő	Súly (kg)	Sorozat	Ismétlés	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:30:00	70.0	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Sz.A.T 3068 napja

Az nem csoda, hogy erre felebredtel..... :-) grat ed egs...

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.