Wierchen 10.5 km Futás 2016-01-10-n 13:00-kor

Wierchen futás

2016.01.10 Vasárnap, 13:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:54:53

Távolság

10.5 km

Tempó

05:14 p/km (11.48 km/h)

Edzésleírás

15 perc bemelegítés Z1 alja
30 perc futás Z1 teteje
Az utat nem a legjobban választottam meg, pocsolyakerülgetés volt a jéték. :) Valami edzés értéke azért bízom benne, hogy volt.
végén kis levezetés.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:54:53	10.5	05:14	11.48	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

zozo.m 3064 napja

igen! arra is - az még kérdéses hogy hol. De a visszaszámlálás a Balaton SzuperMaraton (párban) miatt van.

Wierchen 3065 napja

Aerob
150-160 közötti puzus volt itt a cél.

kincsoo 3066 napja

Ugyes! Nalunk is hasonlo volt.

zozo.m 3066 napja

Z1 - melyik zóna? Aerob? Egészségedre!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.