Edzésleírás
MSK szerda
bemelegítés:
KM Pace GAP Elev 1 6:40 /km 6:27 /km 7 m 2 5:43 /km 5:48 /km -7 m 3 5:57 /km 6:04 /km -7 m 4 5:47 /km 5:34 /km 8 m 5 6:06 /km 6:06 /km -1 m 0.1 15:46 /km 15:48 /km -0 m
+ tornatermi edzés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:04:00 | 7 | 09:09 | 6.56 | 0 | 0 | 0 | 0 |