Mivel hivatalos voltam a korosztályos félmaraton OB eredményhirdetésére-és meg is hívtak erre a versenyre , úgy gondoltam , mégis csak jobb lesz ha társaságban tudom le a mai futást . Érdekes módon 14-15 km-ig csak alig fájt a lábam , már-már azt hittem , hogy milyen jó is lesz , aztán a csúszkálós részeken ( minden 7 km-es körben kb. 2 km volt a fű, homok ) teljesen beállt a lábam , nagyon húzódott a fenekemtől egészen a térdemig . Innen aztán nem is erőltettem .
A pulzusból viszont látszik ,hogy mennyire tré állapotban vagyok amúgy...:(
nedus futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:28:00Távolság
21.2 kmTempó
04:09 p/km (14.45 km/h)Pulzus
Átlag
150
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:28:00 | 21.2 | 04:09 | 14.45 | 0 | 0 | 0 | 150 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
korpaZASZ 3057 napja
Vigyázz magadra! 150-es pulzust tényleg nem nagyon láttam még Tőled, gyógyulj meg, ja és gratula a Wizzair korcsoport helyezésedhez.