Edzésleírás
Kellys.
Évek óta nem spinningeltem. Ez most jó volt.
3 x 3p volt keményebb ellenálláson, 3 x 1p kiállva, meg 1 perc max pedálfordulat (170)
A többi be-át-levezető könnyű.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:00 | 15 | 03:00 | 20.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |