Wierchen 2.4 km Úszás 2016-01-25-n 06:10-kor

Wierchen Úszás

2016.01.25 Hétfő, 06:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:05:00

Távolság

2.4 km

Tempó

27:05 p/km (2.22 km/h)

Edzésleírás

300 bemelegítés
250 gyors láb itt még éreztem a bokámat tegnapról
8x25 technika
4x (4x50 25 sprint 25 laza versenytempó 200 gyors) 50-ek 1 percre indulva 200 4 percre a végén már 50-55 re indultunk Dia és Attila nagyon nyomta. :)

42;42;44;44 3:33
42;45;46;46 3:25
44;48;48;48 3:28
45;48;48;49 3:37

Hát ma sem voltam az egyenletes úszás mintaképe. Első kört leszámítva Zsolt lábvízén utaztam.

50 lvezetés.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:05:00	2.4	27:05	2.22	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.