zolle 21 km Futás 2016-02-05-n 04:30-kor

zolle futás

2016.02.05 Péntek, 04:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:44:24

Távolság

21 km

Tempó

04:58 p/km (12.07 km/h)

Edzésleírás

3. félmaraton (1:50:12; 1:47:12;). 1:44:30 volt a cél , a 3.-ra egy kicsit elfáradtam.

7km 37:17;

(szakaszok: 9:00-10:57-9:22-7:58);

7km 34:30;

(szakaszok: 7:52-10:26-8:37-7:35);

7km 32:39;

(szakaszok: 7:13-9:33-8:41-7:12);

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:44:24	21	04:58	12.07	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

janosib 3022 napja

Milyen lesz a 4. meg az ötödik??? :-)

Vállad?

zolle 3028 napja

Neked külön köszönet Tomikám! :-)

foxmulder 3028 napja

Egy vaddisznó vagy!

Nagyon szép teljesítmény. Főleg már a te korodban :-)

szaboaron86 3028 napja

megvan a mozgás a héten! :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.