Edzésleírás
d-sz-d, a km-enkénti résztávok ma nem mentek, ezért próbáltam javulóra futni az 1000ket: 5:50; (5:15kakukktojás:-)), 5:36, 5:32, 5:21, 5:06 és a levezetés 5:48, 5:49
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:49 | 8.29 | 05:32 | 10.86 | 0 | 0 | 0 | 0 |