Szab Úszás

2016.03.02 Szerda, 18:50:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:05:00

Távolság

2.8 km

Tempó

23:13 p/km (2.58 km/h)

Edzésleírás

400m bem

200m gy tech

(400-300-200-100) x 2 --> 7:12, 5:02, 3:33, 1:34 ; 6:40, 5:22, 3:10, 1:30

2 x 50 gy sprint

100 lev

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:05:00 2.8 23:13 2.58 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!