hadzsi 15 km Futás 2016-03-03-n 14:00-kor

hadzsi futás

2016.03.03 Csütörtök, 14:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:11:29

Távolság

15 km

Tempó

04:46 p/km (12.59 km/h)

Pulzus

Átlag

163

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Nem néztem közben sem pulzust, sem sebességet. Igyekeztem végig olyan tempót tartani, ami kicsit megerőltető, de még nem vészes, és különösebb gond nélkül tartani tudom végig. Utólag ment volna kicsivel jobban is, de a pulzus meg így is magas picit. Hiába, 10% többletterhet vinni nem könnyű, pláne erőnlét nélkül. De majd alakul.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:11:29	15	04:46	12.59	0	0	0	163

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Mizuno Wave Fortis 5

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.