Edzésleírás
Kitekertem Pentelére, mert a tornapálya talaja sík. Azért bokagumival futottam. Furcsa volt a futás, két egyforma 5-5 kört tudtam futni, 42:30-42:24. A bokám szerencsére nem fájt. A pm az egekben 10:59
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:24:54 | 19.5 | 04:21 | 13.78 | 0 | 0 | 167 | 153 |