Edzésleírás
Nagy -szénás -Kutya-hegy -Fehér út ,(egy darabon le a térképről - tovább vissza a térképre) -József-liget sziklái közt felfelé -Kutya-hegy -Nagy -szénás . Eredetileg , egy T100 résztávra indultam Dobogókőig megpakolt övtáskával .Ez lett belőle :)) Vissza felé a Nagy -szénáson össze szedtem 2 sörös dobozt,meg egy Bacardis üveget .biztos a tüzijátékot néző fiatalok hagyták ott .Mindegy én lehoztam.. csak azon imátkoztam,hogy ne jöjjön szembe kiránduló :) Nem jött... viszont szemetes nem volt az erdőből kiérve ahogy emlékeztem ,és mivel már a házak közé nem mertem bemenni a kezemben fogott szeméttel ,ezért egy telek kapujába leraktam :P
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:13:00 | 15 | 08:52 | 6.77 | 0 | 0 | 0 | 0 |
yoyo 5397 napja
De csak 1 körre ,bőven elég lesz !
akkor talizunk mégis dildi :)