Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:21:04

Távolság

21 km

Tempó

03:52 p/km (15.54 km/h)

Edzésleírás

Prága félmaraton;

Pénteken nagyon hideg volt és szombat reggelre jegesek voltak a szélvédők, 0 fok körül mozgott.

Hosszút vettem alulra és felülre is, de a rajt előtt gyorsan átvedlettem rövidre, mert kezdett sütni a nap.

 

A rajtnál kicsit beszorultam, de sikerült előzgetnem és az 1 km-es részidőm nem sikerült rosszul. Végig jól sikerült nyomni a tempót. Szerencsére voltak húzó emberek, jó tempókat sikerült elkapnom.

Végig jól ment, nem is tudom bővebben írn. :-) 

A kockakő nem hiányzott a végégre (sem), de Prága már csak ilyen. :-)

Így utólag bánom, hogy nem lett 1:19:59 :-), de ha indulásnál felajánlották volna előre az 1:21-et, akkor simán elfogadtam volna.

Én ezeket mértem:

5km 19:11; 

10km 38:26 (19:15);

15km 57:57 (19:30);

21km 1:21:04 (23:05) 

 

5 hozzászólás

szaboaron86 2951 napja

hoppá micsoda tempót raktál. Gratula! Amúgy neked milyen legjobb időid vannak fm-on? :)

kincsoo 2964 napja

Gratulálok! Nagyon jó idő!legy elegedett!

torolt_2457 2965 napja

Számomra ez elképzelhetetlen idő egy félmaratonon. Hatalmas meghajlás. :-)

janosib 2966 napja

Nagy gratula és szintén csillagos ötös!!! :-)

foxmulder 2966 napja

Öreg ember nem vén ember. Gratulálok! Csillagos ötös.