nedus 15.4 km Futás 2016-03-20-n 11:00-kor

nedus futás

2016.03.20 Vasárnap, 11:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:10:00

Távolság

15.4 km

Tempó

04:33 p/km (13.20 km/h)

Pulzus

Átlag

126

Minimum

Maximum

140

Edzésleírás

Gondoltam , itt az ideje egy óvatos próbának , megpróbáltam egy kicsit "lendületesebben" futni . A lábam elég jól bírta , a fenekem továbbra is fájogat , viszont szörnyen magas ( ennél "tempónál" ) a pulzusom . De reéljük , lesz ez jobb is...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:10:00	15.4	04:33	13.20	0	0	140	126

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

gergő 2995 napja

hajrá nedus!! örülök, hogy jobban vagy!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.