Edzésleírás
Salomom UTH bejárás Szentendre -Dobogókő
Felsorakoztunk a Szentendrei rajtba ,belemosolyogtunk a képbe,majd mögöttünk épp összeesett egy külföldi túrista ,de ez minket most nem érdekelt mert vagy huszan akarták felültetni egy székre,de nem sikerült . Pedig szerintem spanyolok voltak :)) Mi viszont startot nyomtunk és indulás ..
Két apró "tétovázás után elhagytuk Szentendrét,és simán ráfordultunk a csodálatos kő-hegyi emelkedőre ..Nem volt sár nagyon massziv kis út vezetett felfele,,Többször is megtorpantunk,mert nem emlékeztem az útra .Hiába sötétbe minden más volt akkor . Úgy vártam a Lajosforrási dózert mint egy falat kenyeret ,kiváncsi voltam,mert egy éve nem jártam erre, látni sem akartam ..Mondhatni szinte porzott az út ,és kőkeményre volt száradva a traktornyom,meg a lópatkó trancsir. Felértünk Lajosforráshoz,a mécseses helyszin szép bordázott kemény mint a kő. Ittunk a forrásból majd ráhajoltunk a Bőlcső hegyre ,,mennyire más érzés volt ,hogy haladtunk rajta. A túloldalon is simán lejutottunk semmiféle kis patakocska,vagy vizesés és zuhatag nem állta utunkat :) kicsit szar volt az az összevissza csalinga ,mielőtt visszajöttün a dózerra ,,kis metszőollót majd érdemes lesz vinni .A dózeron lefele sajnos nagyon szarika volt az út ,dagonyás volt,de persze össze sem lehet hasonlitani a tavalyi úttal. Két bükkfától is kis vizes erecskében futottunk le Sikárosra, az egész rét egy mocsárvilág és ingovány .Már csak a gémek meg a vadkacsák hiányoztak .alig lehet kerülni ,mert a fél rét vizben áll, itt azért vesztettünk egy kis időt ,mert nem akartunk elázni ,de nem lehetett másképp átjutni ,végül a piros sáv jelzés is kissé ingoványos volt Ági boka felett merült bele a trutyiba,de kocogható oldalt,csak sok megtorpanás volt,mert keresztbe jött át a viz. Végül a piros hrszg annyira ragadt csak,hogy lehetett rajta menni . A viz kimosta kicsit a köveket ,elsimitva a traktor nyomokat ,majd rákanyarodtunk a Dkői emelkedőre ,és a buszmegállónál ért véget a futás. megnyugodtam kicsit ,,a buszon azt röhögtük,hogy mindenkinek elég is volt a 21km
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:20:00 | 21 | 09:31 | 6.30 | 960 | 0 | 0 | 0 |
-Mariann- 2995 napja
Egészségetekre! :)