Zsuzsi76 futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
02:24:09Távolság
24.1 kmTempó
05:59 p/km (10.03 km/h)Edzésleírás
BSZM 1. nap
Balatonszárszó - Fonyód
nos ez a nap nem úgy sikerült, ahogy terveztem, kb. 4,5-5 perc maradt a toitoi-ban és a bokorban, valamint lett egy igen sziszegős befutóm, ami egészen a célterületen lévő toitoi-ig tartott. szervedtem, mint a kutya, nem tudom mi hajtott meg, de az nagyon :-O
pedig amúgy jól ment, amikor nem sz@rtam el az időt, akkor mentek a tervezett 5:35-5:40 körüli ezrek.
este a szállodában Anett mentett meg a következő napok szenvedéseitől, kaptam Tőle imodiumot :-)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:24:09 | 24.1 | 05:59 | 10.03 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Polar V800
Nike Pegasus 31
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
dorik 2978 napja
En maratonra-IMre mindig egy elore bevett immodiummal inditok. Az egyik legjobb dolog amit ex ferjtol tanultam :)