Edzésleírás
Egyfajta felrázó futás a Szigeten ... ismét inkább rövidebben, de a középső harmadban lendületesen (a lépésfrekvenciát figyeltem ...)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:40:01 | 8.14 | 04:55 | 12.20 | 24 | 63 | 155 | 135 |