szuszu 11.75 km Futás 2016-04-06-n 18:59-kor

szuszu futás

2016.04.06 Szerda, 18:59:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:10:08

Távolság

11.75 km

Tempó

05:58 p/km (10.05 km/h)

Pulzus

Átlag

149

Minimum

Maximum

158

Edzésleírás

Második edzésnapom. A mai feladat 70 perc futás volt 6 perces tempó körül és kellett 4x10 mp gyorsat beletenni, de én 5-öt tettem bele, mert a harmadiknál a pilzusomat alacsonyabbnak mérte az óra, mint tempó előtt. Jó nagy szél volt, ezért a pulzusom is magasabb volt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:10:08	11.75	05:58	10.05	0	0	158	149

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

zozo.m 2976 napja

HAJRÁ! jó leszel hétvégén!

Felszerelések

Garmin Forerunner 410

Adidas Supernova Sequence Boost 7

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.