Wierchen 2.6 km Úszás 2016-04-13-n 06:14-kor

Wierchen Úszás

2016.04.13 Szerda, 06:14:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:05:00

Távolság

2.6 km

Tempó

25:00 p/km (2.40 km/h)

Edzésleírás

400 bemelegítés
400 technika
12x100 4teki 4 sima 4 TEA Gyulával 100aként cseréltük, hogy ki megy elől. első kettőt szerintem túl erősre vettük, de aztán sikerlt beállítani a tempót.
Teki 1:46; 47;52;49
Gyorsból az összes 1:41 lett
TEA 1:41;42;49;44
https://connect.garmin.com/modern/activity/1123925340

Itt jött egy medenceváltás.
100 átvezetés

2x50 erős 100 lendületes. A túlpart nagyon messzinek tűnt a 33-as után.
43; 49; 1:49
47;51; 1:52
Itt le is járt az időm és el is fogytam.
100 levezetés a végén
https://connect.garmin.com/modern/activity/1123925380

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:05:00	2.6	25:00	2.40	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

jocccc 2980 napja

bár ezt élőben nem mondtam, de ma kifejezetten rendezett és jó volt az úszásod, egyedül az uccsó 100on esett össze kissé.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.