lonka futás

2016.04.20 Szerda, 11:12:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:55:00

Távolság

10 km

Tempó

05:30 p/km (10.91 km/h)

Edzésleírás

Bv-és futás Márianosztra és kóspallag között  dimbes dombos emelkedős, szeles , meleg időben.  7. lettem a 35 feletti és 50 alatti korcsoportban. 

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:55:00 10 05:30 10.91 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

lonka képe

lonka 2962 napja

Köszi Zoli!!!

 

posztizoli képe

posztizoli 2963 napja

Szép volt Ica !

 

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!