yoyo futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:21:36Távolság
13 kmTempó
06:17 p/km (9.56 km/h)Edzésleírás
Indulásnál az Anna-lakig gondoltam ,a futást ,de megjött a kedvem ,és a lábaim is vittek . Pár napja 1:35 lett uez a táv :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:24:59 | 3.6 | 06:56 | 8.65 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:13:46 | 2.9 | 04:45 | 12.64 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:20:39 | 2.9 | 07:07 | 8.43 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:22:12 | 3.6 | 06:10 | 9.73 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
21 hozzászólás
Elek 5385 napja
Már megint a csodában futottál. Így könnyű jókat futni. nagyon gratulálok, ügyes vagy.
Edyth 5386 napja
Nagyon jól mentél,Gratula!!!! + csillagok
Iljusin 5387 napja
Gratu cillagom:)))
Bozót 5387 napja
Mennek a cillagok!
Sajnálom, hogy a Nike-n rendezőként sem leszek ott, de majd Almádiban szaladunk! Csak így tovább!
Sajnálom, hogy a Nike-n rendezőként sem leszek ott, de majd Almádiban szaladunk! Csak így tovább!
nyaff 5387 napja
Hát, eddig is nagyon gondoltam, hogy semmi keresnivalóm a BSI maratonon így edzés nélkül punnyissan, de látva száguldozásodat teljesen elbizonytalanodtam. Nem akarok felszállni arra a záróbuszra, így inkább lemondom és marad a Vasa maraton 25 kilije :-) Az meg ugye nagyon kellemes és szép emlékeket idéz bennem :-))))
És persze gratula, meg ámula-bámula és cillagok özöne :-)
És persze gratula, meg ámula-bámula és cillagok özöne :-)
yoyo 5388 napja
Köszi aranyosak vagytok :)
meredek lejtőn 4:40 ben futni nem nagy kunszt..meg aztán lehet nem is hajszál pontos a mérés .Majd egyszer Stevet elhívom lemérni,,,na az lesz majd a nagy pofára esés :))
meredek lejtőn 4:40 ben futni nem nagy kunszt..meg aztán lehet nem is hajszál pontos a mérés .Majd egyszer Stevet elhívom lemérni,,,na az lesz majd a nagy pofára esés :))
mjoci 5388 napja
Nagyon jól mentél.
Látom már az edzésszakaszokat is nagyon ügyesen felvitted.:))
És örülök, hogy ott leszel Almádiban.
Látom már az edzésszakaszokat is nagyon ügyesen felvitted.:))
És örülök, hogy ott leszel Almádiban.
Böki 5388 napja
Aha,jól van Cillagom,panaszkodsz itt össze-vissza,hogy mennyire nem megy,aztán meg 4:40-es tempóban száguldozol!
Szerintem csak el akartál altatni minket,hogy aztán jó nagyot nézzünk a Nike-n!De most lebuktál!:))
Gratulálok,szép edzés volt,örülök neki!
Szerintem csak el akartál altatni minket,hogy aztán jó nagyot nézzünk a Nike-n!De most lebuktál!:))
Gratulálok,szép edzés volt,örülök neki!
cica66 5388 napja
Óriási gratula!!!Nagyon jó vagy!!...:)
dildi 5388 napja
Hát az a 3 kili 4.40-be és a 14 perces javítás nem semmi!! Gratulálok Cillagom, ügyes vagy ám nagyon-nagyon :))
pecsenye 5388 napja
jujj de jó lesz almádiban!! addig is fuss hasonló jókat
potika 5388 napja
Gratula nagyon ügyi voltál mint mindig mégegyszer nagy gratula neked.
Az autókat meg hát nehéz nem is az autók a hibásak hanem azok a t...ók akik beviszik oda ahol semmi keresnivalójuk nem lenne.
üdv Peti
Az autókat meg hát nehéz nem is az autók a hibásak hanem azok a t...ók akik beviszik oda ahol semmi keresnivalójuk nem lenne.
üdv Peti
yoyo 5388 napja
Jön a FandiGandi csapat Bélabácsi :)
gyaloggalopp 5388 napja
Jövünk? Örömmel halom! :)
steve71 5388 napja
Hajrá Yoyoka,ne hagyd magad megelőzni...:D
yoyo 5388 napja
Nincs legközelebb !!Most kell javítanod :)))))))
Nem az a baj,hogy leelőzött, (véletlen volt ;) hanem ,hogy mit keresnek az erdőbe :(
Jövünk Edit :)
Nem az a baj,hogy leelőzött, (véletlen volt ;) hanem ,hogy mit keresnek az erdőbe :(
Jövünk Edit :)
Sipi 5388 napja
Jó kis edzés lehetett , és a szakaszokat is szépen felvitted ! És milyen tempós.....:))
mateve 5388 napja
Hűűűha......ha egyszer beindulsz..... :)))
Nagyon örülök, hogy Almádiban (is) találkozunk!!!!!
Nagyon örülök, hogy Almádiban (is) találkozunk!!!!!
Blue 5388 napja
Elrontottam a cillagokat!:(((
No majd legközelebb!:)
No majd legközelebb!:)
Blue 5388 napja
Hajrá hajrá,nincs megállás,nincs lazsálás,a képen is tessék felegyenesedni!:)))
És különben is,hogy lehet hogy egy autó lelőzött???:)
Gratula!
És különben is,hogy lehet hogy egy autó lelőzött???:)
Gratula!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Steve 5385 napja