Edzésleírás
300m bem
200m gy-mell
8 x 200 gy 4 percre indulással (amikor vezettem 3:10-3:12 közöttiek, Csaba után 3:25-3:30-ak)
4 x 100 gy (végig elől, 1:30, 1:31, 1:30, 1:29)200 mell lev
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2.7 | 22:13 | 2.70 | 0 | 0 | 0 |
foxmulder 2950 napja
Nagyon korrekt idők ezek, Szabi.