Wierchen 9.5 km Futás 2016-05-05-n 17:45-kor

Wierchen futás

2016.05.05 Csütörtök, 17:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:43:18

Távolság

9.5 km

Tempó

04:33 p/km (13.16 km/h)

Pulzus

Átlag

164

Minimum

Maximum

184

Edzésleírás

Bemelegítés a hídépítő útig.
Ott 6x(2 perc erős 1 perc laza)
az első 5 egyenletes volt, a hatodikra már jelentősen lassultam.
Hazáig levezetés

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:43:18	9.5	04:33	13.16	0	0	184	164

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.