Edzésleírás
250 bem
20 x 100gy könnyedén, 2 perces indulásokra (első 10 átlag 1:50, második 10 1:45 körül)
150 lev
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:00 | 2.4 | 20:50 | 2.88 | 0 | 0 | 0 |