Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:47:51

Távolság

11.4 km

Tempó

04:12 p/km (14.29 km/h)

Edzésleírás

EU 12km

elég későn értünk ki, így nem sikerült jól a helyezkedés, az 5 perces iramfutó elé sikerült beállni, pedig az hallottam, hogy van 4 perces is, ami kapóra jött volna, mert már nagyon szeretném megdönteni a legjobb 10 km-emet. Az első egy km arról szólt, hogy kikeveredjek a tömegből, aztán szépen tudtam már haladni a saját tempómban.
4km nél megláttam az iramfutók lufiját, de nem sikerült rájük felmennem és éreztem, hogy ez a pb már nem lesz meg.
Azért próbáltam egy erősebb tempót menni, de 8 km re teljesen elfogytam és át is váltottam egy kényelmesebb tempóra.
Zozóval is összetalálkoztam, szurkolt bőszen. :)
Még mindig csak közelítek a legjobb formámhoz, a következő próba már remélhetőleg sikerül. 

3 hozzászólás

kincsoo 2953 napja

Gratulálok! Tavaly nekem is tul sok volt az "ember"  nagyon nagy tomorules volt, ezert se indultam iden.

Wierchen 2954 napja

Igen. :)

zozo.m 2954 napja

pont előttem váltottál át kényelmesbe? mert kívülről nagyon lazán mozogtál. 
egészségedre!