Zsuzsi76 futás

2016.05.15 Vasárnap, 10:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

04:21:03

Távolság

42.2 km

Tempó

06:11 p/km (9.70 km/h)

Edzésleírás

Keszthelyen eddig csak félmaratont futottam.
2 éve azt mondtam, soha többé nem futok ott.
Múlt héten, Szekszárdon, Erzsikéék kérdezték, megyünk-e Keszthelyre?
Zoli mondta - úgyis lent leszünk Révfülöpön -, hogy fussuk egy félmaratont.
Kedd reggel felébredtem, mondtam Zolinak, hogy menjünk, de én maratont futok (az elmúlt hetek történései miatt úgy éreztem szükségem van egy agyi restartra)
Szombaton beneveztünk.
Vasárnap lefutottuk. Köszönöm Zoli!
Anyu, Érted futottam, gyógyulj meg!!!

a pálya új volt, tetszett, annak ellenére, h nem lett könnyű/könnyebb.
nagy időt nem terveztem, csak a teljesítés volt a cél. volt egy bokor látogatásom, és az utolsó körben nagyon ugrált a combomon - utána néztem, h tudományosnak tűnjek - a belső vaskosizmom (van olyanom???!!! :-)), mindenképp görcsbe akart rándulni, így ezt elkerülendő vánszorogni kényszerültem.... A szervezésre, frissítésre nem lehet panasz, jó volt minden!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
04:21:03 42.2 06:11 9.70 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Zsuzsi76 képe

Zsuzsi76 2921 napja

köszi Dóri!

dorik képe

dorik 2922 napja

Jobbulast es grat!

Felszerelések

Asics Nimbus 17
Egyéb Compressport zokni
Polar V800