Sneci-ke futás

2016.05.16 Hétfő, 10:04:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

04:08:18

Távolság

39 km Szint: 740 m

Tempó

06:22 p/km (9.42 km/h)

Edzésleírás

Uccsó hosszú az UB előtt.

Folyamatosan öltöztem-vetkőztem. A nap melegen sütött, a szél hűvös volt (főleg ahogy felértünk a tetőre), jöttek a felhők, árnyék az erdőben, egy kis eső, aztán mindez váltakozott végig. Kálmán mancsa lefagyott, fehérek voltak az ujjai a végére.

Rengeteg bicajos, turista az úton, a legtöbb normális volt, de némelyeknek illemtanórát kellett adnunk.

Az erdő továbbra is gyönyörű, ecccerűen nem lehet vele betelni.

Az a jó egyébként ebben az útvonalban, hogy teljesen futható felfelé, lefelé pedig lehet engedni.  Persze marha hosszan és alattomosan emelkedik, de sosem annyira, hogy az ember belesétáljon (meg persze Tündüs szelleme is velem volt: nem sétálunk, szépen felfutunk).

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
04:08:18 39 06:22 9.42 740 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

8 hozzászólás

Shrek képe

Shrek 2941 napja

Megirigyelted az UTH-soktól? ... :-) ... Grat!

melwin képe

melwin 2943 napja

Azta... UB előtt még egy laza 39km-es szintes? :) Azért ez így elég szép volt, keziccsókolom :)

Tündüs képe

Tündüs 2945 napja

Ahogy elnézem fel kell kötnöm  a gatyámat...

Vagy futni holnap még többször...

Egs!

sankesz képe

sankesz 2945 napja

Akkor nem hallucináltam.

Sok sikert kitartást az UB-hez! :)

RunKa képe

RunKa 2945 napja

Remélem összekacsintunk valahol, szuper vagy, gratula !

toncso képe

toncso 2946 napja

  Teljesen egyetértek, az előttem  "szólókkal".      Egészségedre   !!!

Bobe képe

Bobe 2946 napja

Rohadt gyors leszel az UB-n! :) Egs nektek!

tomcsi képe

tomcsi 2946 napja

iszonyat jó formában vagy...valahol majd bíztatunk :-)

Hajrá és Grat!

Felszerelések

Hoka Kailua szürke-lila