Edzésleírás
Rövid esti futás a Szigeten ... az első fél kört Zolival futottam, majd az immáron szokásos köztes nyujtogatás után egy lendületes szóló kör és ismét kis nyujtogatás és irány haza ... az edzés jutalmaként a szárnyhídon kaptam egy gyömbéres D24-et, jólesett :))
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:49:56 | 10.68 | 04:41 | 12.83 | 8 | 73 | 159 | 141 |